こんにちは、ミライクです😊
「もう9月!?」
ついこの間まで暑い暑いと言っていたような気がしますが、気がつけばカレンダーは9月。
北海道・札幌では、朝晩に少しずつ涼しさを感じる日も増えてきて、季節が夏から秋へバトンタッチする時期です。
9月といえば、楽しみなのがシルバーウィーク！
今年は9月21日（月）が「敬老の日」、22日（火）が「国民の休日」、23日（水）が「秋分の日」となっていて、土日と合わせると5連休になります。
「連休はどこかへ出かけようかな？」
「家でゆっくり過ごそうかな？」
「おいしいものを食べようかな？」
予定を考えるだけでも、ちょっとワクワクしますね😊
もちろん、予定をたくさん入れなくても大丈夫。
「ゆっくり休む」というのも、立派な休日の過ごし方です。
🍂札幌の9月は「ちょうどいい」が見つかる季節
札幌の9月は、夏の暑さが少しずつ落ち着き、秋らしい空気を感じられるようになります。
気象庁の平年値では、札幌の9月の平均気温は18.6℃。
もちろん、まだ暑い日もあれば、急に涼しく感じる日もあります。
こうした季節の変わり目は、体調や気分も変化しやすい時期です。
「今日はなんとなく気分が乗らないな」
「朝起きるのがちょっとつらいな」
「外に出るのが面倒に感じるな」
そんな日があっても、不思議なことではありません。
大切なのは、
「できない自分はダメだ」と決めつけないこと。
まずは「今日は少し休もう」と考えてみたり、できそうなことを一つだけやってみたり。
たとえば、
☑ 朝、カーテンを開ける
☑ 顔を洗う
☑ 温かい飲み物を飲む
☑ 近所を少し歩いてみる
☑ 誰かに「おはよう」と言ってみる
そんな小さな一歩でも十分です。
ミライクでも、利用者さん一人ひとりの体調や気分を大切にしながら、「今日はここまでできた！」を積み重ねていける場所を目指しています。
📅9月のミライクのお知らせ
9月も土曜開所を予定しています！
🌟9月の土曜開所日
5日・12日・26日
「平日はなかなか通うのが難しい」
「まずは土曜日から試してみたい」
「少しずつ通所の練習をしたい」
そんな方にとっても、土曜開所は利用を始めるきっかけの一つになるかもしれません。
そして、9月25日（金）は工賃支給日・午前開所です。
お昼ごはんの提供もありますので、こちらもお楽しみに😊
🍽️札幌の秋といえば……食欲の秋！
札幌の9月には、楽しみなイベントもあります。
今年の「さっぽろオータムフェスト」は、9月11日（金）から10月3日（土）まで大通公園で開催予定です。北海道のおいしいものが集まる、まさに「食欲の秋」を楽しめるイベントですね。
「ちょっと外に出てみようかな」
そう思えるきっかけが、こうした季節のイベントだったり、好きな食べ物だったりしてもいいんです。
「楽しみがあるから、今日は頑張ってみよう」
そんな気持ちも、生活リズムを整えるための大切な力になります。
🌱「ミライクって、どんなところ？」と思ったら
B型事業所を利用することを考えているけれど、
「どんな雰囲気なんだろう？」
「自分でも通えるかな？」
「他の人とうまく話せるかな？」
「仕事についていけるかな？」
そんな不安を感じている方も、きっといらっしゃると思います。
でも、最初から完璧にできなくても大丈夫です。
「ちょっと見てみたい」
それだけでも十分なスタートです。
ミライクでは、見学・体験利用を随時受け付けています。
実際の雰囲気を見たり、作業を体験したり、お昼ごはんを一緒に食べてみたり。
実際に来てみることで、「思っていたより大丈夫かも」と感じられることもあります。
自分のペースで一歩ずつ。
焦らず、無理せず、できることから始めてみませんか？
「ちょっとでもミライクって、どんなところ？」
そう思った方は、いつでもお気軽にご連絡ください😊
9月もミライクで、皆さんと一緒に小さな「できた！」を見つけていきたいと思います。
今月もよろしくお願いします！🍁☕
