こんにちは、ミライクです。
気がつけば、もう8月ですね。
夏本番とはいえ、北海道・札幌は本州ほどの厳しい暑さが続くことは少なく、朝夕には少し過ごしやすさを感じられる日もあります。
8月といえば「お盆」の季節。
ご家族と過ごしたり、少しゆっくり休んだり、お墓参りに行ったりと、それぞれの過ごし方がありますね。
一方で、精神的な不調を抱えている方にとっては、「暑さ」「生活リズムの乱れ」「周りが休みモードになること」などから、気分が落ち込みやすくなったり、疲れを感じやすくなったりする時期でもあります。
「なんだかやる気が出ない…」
「朝起きるのがつらい…」
「人と話す元気がない…」
そんな日があっても大丈夫です。
ミライクでは、一人ひとりの体調や気持ちを大切にしながら、その日の体調に合わせて無理のないペースで過ごせるようサポートしています。
「今日は少しだけ頑張れた。」
「今日は通所できただけでも十分。」
そんな小さな積み重ねが、これからの大きな自信につながっていきます。
🌱8月の土曜開所日のお知らせ
8月の土曜開所日は、次の日程となっています。
- 8月1日（土）
- 8月8日（土）
- 8月22日（土）
平日の通所が難しい方や、「まずは土曜日から通ってみたい」という方も、ぜひお気軽にご利用ください。
🍉札幌の8月は、ちょうど過ごしやすい季節
札幌の8月は、緑がとてもきれいで、公園をゆっくり散歩したり、木陰でひと休みしたりするだけでも気分転換になります。
無理に何かを頑張ろうとしなくても、外の空気を少し吸うだけで気持ちが軽くなることもあります。
体調が優れない日は、自分を責めるのではなく、「今日は休む日」と考えることも、とても大切なセルフケアです。
焦らず、自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう。
🌼「働きたいけど不安…」そんな気持ちも大歓迎です
ミライクには、
- 長い間、自宅で過ごしていた方
- 人とのコミュニケーションに不安がある方
- 生活リズムを整えたい方
- 就職を目指す前に少しずつ自信をつけたい方
など、さまざまな方が利用されています。
最初から毎日通う必要はありません。
「週に1日から」
「短時間だけ」
「まずは見学だけ」
そんなスタートでも大丈夫です。
スタッフが一緒に相談しながら、一人ひとりに合ったペースを考えていきますので、安心してお越しください。
🌸見学・体験は随時受付中です！
「ミライクってどんなところ？」
「どんな雰囲気なんだろう？」
「自分でも利用できるかな？」
そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ一度、見学や体験にお越しください。
実際の雰囲気を見ていただくことで、不安が少し安心に変わるかもしれません。
スタッフ一同、皆さんとの出会いを楽しみにお待ちしております。
この夏も、無理をせず、自分らしいペースで。
一歩ずつ、一緒に前へ進んでいきましょう😊
